發表建議 發表評論 打印發表 在 Facebook 上分享這篇文章在 Twitter 上分享這篇文章在 Linkedin 上分享這篇文章在 Reddit 上分享這篇文章在 Pinterest 上分享這篇文章作者 Andre Botelho
這是一個真正的方法 控制排球或射門很簡單，你可以通過做不同的事情來掌握這項技能免費的足球訓練練習。在本文中，您將了解兩個著名的足球練習，肩對肩和中間鯊魚。
肩並肩是一種適合進攻 和防守球員的訓練。本次練習的主要目的是教進攻者在壓力下快速練習射門，以及讓防守球員練習解球。
該訓練每組訓練 3 名玩家參與。A和B之間的距離約為10-15碼。
B 和防守球員並肩排成一列。B 和後衛並排站立，背對球場左側的球門。隨著教練的哨聲，A 將球扔到另外兩名球員身後。B 和防守球員試圖控制球。B嘗試射門，而防守者的目標是帶球轉身並運球超過中場線。
通過練習肩對肩之類的訓練練習，球員學會了在來自對方球員的巨大壓力下贏得球權。
Shark in Middle是一款全隊在練習中隨時可以玩的趣味遊戲，持續時間可以根據需要縮短或增加。這是眾多免費足球練習課程之一，旨在讓球員在高壓比賽中更加專注和可控。
球員們在球場上圍成一個大圓圈。然後將一名玩家分配為鯊魚並要求站在圓圈的中心。只有一個球，它是給站在圓圈內的人的。
在你的哨聲下，球員將球傳給圓圈旁邊的任何其他球員。然後第二個玩家將它傳遞給他喜歡的其他人，這樣繼續下去。
然後你再次吹哨，這意味著比賽將開始。遊戲的目的是不讓鯊魚碰到球。球員可以選擇將球傳給他們想要的任何人，無論是旁邊的隊友還是遠處的隊友。球員們嘗試盡可能多地傳球。
這種做法一直持續到鯊魚擁有球為止。
接球時，造成擋球的球員成為新的鯊魚，並成為第一個沿著圓圈加入其他鯊魚的鯊魚。
Shark in the Middle 是那些需要快速思考和體驗鯊魚攻擊能力的足球訓練之一。