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為了幫助將運動與呼吸、節奏、心臟以及身體聯繫起來,在做瑜伽練習時會使用瑜伽練習歌曲。兩者的結合顯著有助於實現恢復精神、思想和身體的休閒目標。
瑜伽練習是傳統的心理和身體自我控制,它來自印度,與佛教、印度教和耆那教的反思技巧有關。
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