花時間與上帝在一起是我們在生活方式的各個領域取得力量和成就的關鍵。確定你絕不會試圖將上帝描繪成你的議程，而是不斷地圍繞他描繪你的議程。〜喬伊斯邁耶
好久沒去體育館了。我知道我應該，但我似乎根本找不到時間或傾向。結果，我不再像以前那樣強壯，也沒有足夠的耐力。我似乎無法像以前那樣毫不費力地完成我想做的所有事情。聽起來有點熟？當然，我可以改變這一點。我可以去健身俱樂部，舉重並重新鍛煉這些肌肉群。但這需要承諾和嘗試。
信仰就是這樣。如果你沒有找到時間吃宗教餐和鍛煉你的信仰，你就不會在精神上匹配。你可能無法抵抗魔鬼的詭計。他被賦予了大量的問題、誘惑和挑戰來扔給你！
宗教健康的最大關鍵是用聖言餵養你的精神。因此，你們要遵守我今天所吩咐你們的一切誡命，使你們能夠堅強，進入並擁有你所訪問的土地，擁有它；（申命記 11:8）。如果你想有目的地面對像大衛那樣的巨人並取得勝利，你會想要建立一些精神力量訓練。
大衛做了多年的牧羊人，在安靜的山上與上帝交談，唱詩篇，用彈弓朝著他的目標努力，並面對襲擊羊群的掠食者。通過經驗，他知道上帝在每一次試煉中都與他同在。大傢伙過來的時候，他已經把信心提高到可以自信地說：“把我從獅子的爪子和忍者的爪子裡引出來的主，他會把我救出來的。”出自這非利士人之手。” （1山姆。17:37）。
在希伯來書中，保羅解釋說，即使她已經過了生育年齡，信心使撒拉堅強到足以懷孕生子。如何？因為她認為那應許的祂是可信賴的（11:11）。她用她的宗教能量來克服她身體的障礙。
你可以做同樣的事情。這裡有七種重要的“體育遊戲”，你可以做這些遊戲來擴展你的非世俗健康。
看電視。看你們；在宗教中站穩腳跟……要堅強（林前 16:13）。驚喜！打賭你沒有預料到那個。在聖經的例子中，電視不再存在，但是上帝稱現在不像現在那樣的事情，說“看”，所以讓我們去做吧！電視上有一些傑出的部長。每天至少選擇一個遵守。如果他們的廣播不適合您的時間表，請將其錄製下來以供稍後查看或查找他們的網站。當你在看的時候，記下想法和思想，以便在一天中冥想。幾乎總是，至少有一個聖經參考或思想需要進一步思考。讓它在《The Word》中再引爆幾次。鍛煉那些宗教的肌肉組織！
讀。我的兒子，注意我的話……現在不要讓它們從你的眼中離開……（箴言四：20-21）。親眼看到上帝的話語是有力量的。使用膠囊和手機上的所有閱讀應用程序，您不再需要隨身攜帶聖經。下載您最喜歡的版本，並在您設備的歷史上打開並準備好它。這樣，只要你有幾分鐘的時間，你就可以打開它並繼續學習。我在聖經時間（比如健身俱樂部時間）中掙扎，直到我發現這樣做。因為我不經常沒有智能手機或藥丸，所以我可以在準備好的房間裡閱讀，在集會之前，或者每次我什至有一些空閒的時間。
聽。……因此，孩子們，現在聽我說，不要偏離我口中的話語（箴言 5:7）。利用您的平板電腦或手機下載您最喜歡的部長的音頻聲明和播客。您還可以下載聖經的音頻模型。在你強迫或做家務時聽。我在化妝的同時集中精力，所以我每天早上都會有很多想法（鑑於我絕不會在沒有美容幫助的情況下離開住所）。即使在熨燙、清潔或只是坐在甲板上時，我也能集中註意力。耳塞繪畫，以防你在人群中。做一些可以養活你的精神的事情。
祈禱。不停地禱告（帖前 5:17）。這對基督徒來說一定是顯而易見的，但是在一天之中完全忘記上帝是非常乾淨的。當我們意識到一項任務或其他任務時，我和我的辦公室女孩自言自語。有時，當我們意識到這一點時，它是徹頭徹尾的幽默，我們會為我們的單調談話而輕笑。在我以任務為導向的口頭交談中，我還與上帝保持著漫步的評論。“救救我，主。” “告訴我如何嘗試這個。” “這是專長嗎，大人？” “你怎麼看？” 禱告是真誠地與上帝交談。在你所做的一切中包括他。
舞蹈。讓他們在舞蹈中獎勵祂的召喚；讓他們歌頌祂……（詩篇 149:3）。打賭你沒想到這兩個！跳舞是一流的身體鍛煉，但在獎勵和崇拜的幫助下觀察它也可以是精神上的。大衛竭盡全力比主更早地跳舞（2 Sam. 6:14）。他寫了許多詩篇和讚美詩歌。如果全心全意地進行讚美和敬拜，則是一種嚴格的屬靈操練；此外，它使我們看起來很優秀：因為正直人的獎賞是美麗的（詩篇 33:1）。上帝使用獎賞和曲調來拆除耶利哥的城牆。約沙法用讚美和感恩擊敗了強大的海軍。上帝啊，讓人類讚美你……然後大地將產生她的繁榮（詩篇六十七：5-6）。
講道。……擁有同樣的信仰精神，……我們也接受真實的談話，因此，談話（2 Cor。四：13）。又是平板電腦！哈比和我實際上在我們的平板電腦上輸入了相同的祈禱詞，老實說，它們是一串串的——為我們的國家、繁榮、治愈和力量祈禱。我也為知識、愛、和平和堅持祈禱。你明白了。它們中的每一個通常都是適當的聖經經文的集合。我承認我們在技術上“閱讀”它們，但我們每天晚上睡覺前一起大聲談論它們。它把講道的力量和同意的能量融入我們的生活和情境中。
練習愛。信心……在愛的幫助下工作（加五：6）。保羅在以弗所書中祈求他們“在愛中生根紮根”。為什麼？使你們可以充滿神一切的豐盛！（3:19）。神的豐滿包括恢復、繁榮、能量——聖經中的每一個應許。但如果你一開始不相信他的愛，你可能沒有信心考慮他的應許。當你行在愛中，對一個艱難的人表現出仁慈和憐憫時，你會擴大上帝對你的愛和憐憫的更大焦點。愛建立宗教能量。做盡可能多的代表！
沒有任何通往非世俗力量的捷徑，就像我希望自己在遠離健身俱樂部的同時堅強一樣。但是——如果你能用這 8 項非世俗的運動努力地支持你的信仰，那麼當困難的情況來臨時，你就會做好準備。耶穌表明，在他說：“在競技場上你們將有苦難，但要振作起來：我實際上已經克服了這個領域。” （約翰福音 16:33）。既然你“在他裡面”，他所有的能量和能力都可以在你需要的任何場合為你提供精神播客 ——當你提升你的宗教信仰以接受為真實的時候。